2014年11月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
・11/4(火)18:30～21:30
・11/5(水)10:30～13:30
・11/6(木)10:30～14:00(アレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ)
・11/10(月)10:30～12:30(片桐ユズルに聞く)
・11/11(火)13:00～16:00
・11/12(水)10:30～13:30
・11/13(木)10:30～13:30(コトバのスタディ)
・11/14(金)14:30～17:30、18:30～21:30
・11/20(木)10:30～14:00(アレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ)
・11/26(水)10:30～13:30
・11/28(金)14:30～17:30、18:30～21:30

会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・11/8(土)10:00～13:00、14:00～17:00(「セラピスト・コース2014」ご登録の方対象)

　会場　エル・おおさか 5F 501号室

・11/9(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　
　会場　ドーンセンター 和室1
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■岡山校
・11/1(土)14:30～17:30、18:30～21:30
・11/2(日) 9:00～12:00、14:00～17:00
　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

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11月のワークショップ情報
◆秋の京都リトリート
・11/22(土)～24(月・祝)

◆大阪「Ways of Knowing 」
・11/13(木)18:00～21:00
会場　エル・おおさか　5F501

◆京都2days「Ways of Knowing」
・11/15(土)14:30～21:30
・11/16(日)10:00～17:00

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〇受講料　
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円
ワークショップは別途ご案内いたします。
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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〇お問い合わせ／お申し込み
1. 参加日時とクラス名(ワークショップ名)
2. お名前
3．メールアドレス
4．携帯／お電話番号
5．ご住所
6．ご職業
7．このサイトを知ったきっかけ
8．お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォームより、お申し込みください。

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。
　
今週は、いよいよロビン・アヴァロン先生が来日します。
11月に行う、ロビン先生によるワークショップの情報をお知らせいたします。

お忙しい時期とは思いますが、興味をお持ちのワークショップがありましたら、ぜひご参加ください。
　
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◆11/8(土)、9(日)「Living in a Bodyレベル1認定コース」

ご自分のからだと、ご自分の仕事に生かすための情報を得ることができます。セラピスト、ボディワーカー、医療関係者、教育に携わる方々におすすめ！

※お申し込み・お問い合わせは、こちらへお願いいたします。
「Living ina Body」ウェブサイト
http://liab.enlighten.jp/index.html

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◆「Ways of Knowing～自分の望む暮らしや人生を創る」

＊ 11/13(木)「Ways of Knowing」 大阪会場
＊ 11/15(土)、16(日)「Ways of Knowing」 京都会場

こちらは、昨年の「マトリックス・エナジェティクス」ワークショップの様子です。
よろしければご覧ください。
マトリックス・エナジェティクス in Kyoto

※お申込方法：　
件名「Ways of Knowing」として、
ご希望の参加日または会場名、お名前とご連絡先を明記の上、メールフォーム からお申込みください。

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いずれのワークショップも経験、年齢を問わずご参加いただけます。
お申込みを心よりお待ちしております。

2014年10月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
・10/1(水)
・10/2(木)*10:30～14:00(*アレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ)
・10/7(火)18:30～21:30
・10/8(水)10:30～13:30
・10/10(金)14:30～17:30、18:30～21:30　※都合によりキャンセルとなりました。
・10/14(火)13:00～16:00、18:30～21:30
・10/15(水)10:30～13:30
・10/16(木)*10:30～13:30(*コトバのスタディ)
・10/17(金)14:30～17:30、18:30～21:30
・10/22(水)10:30～14:00(*アレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ)
・10/31(金)14:30～17:30、18:30～21:30

※10月の「片桐ユズルに聞く。」は、10/20(月)19:00～21:00に決まりました。

会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・10/4(土)10:00～13:00、14:00～17:00

　会場　エル・おおさか 6F 601号室

・10/5(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　中野家(詳細はお申し込み下さった方にご案内いたします。)

・10/11(土)10:00～13:00、14:00～17:00(「セラピスト・コース2014」ご登録の方対象)

　会場　エル・おおさか 5F 504号室

・10/12(日)10:00～13:00、14:00～17:00

　会場　エル・おおさか 7F 705号室

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■岡山校
・10/18(土)14:30～17:30、18:30～21:30
・10/19(日)9:00～12:00

　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

・10/19(日)*14:00～17:00(*「靴屋が提案するアレクサンダー・テクニーク講座」)

　会場　「靴のタツオカ」さん店内(岡山市北区表町)

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〇受講料　
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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〇お問い合わせ／お申し込み
1. 参加日時とクラス名(ワークショップ名)
2. お名前
3．メールアドレス
4．携帯／お電話番号
5．ご住所
6．ご職業
7．このサイトを知ったきっかけ
8．お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォームより、お申し込みください。

今日は、これまで学んだことを使って、復習と応用練習をしました。

1)ワンセンテンス・ワンメッセージ
ひとつの文章に情報をひとつにして⚪︎をつける。
2)現在形を使わずに（一般化せずに）コトバにする。
3)「わたしは」、「わたしの」となど所有格をつけて、iメッセージにする。個と一般を明確にする。
4)人称を明確に。できるだけ固有名詞を使い、関係性が分かるようにする。

ということを心掛けて、伝えたいことを文章にしてみます。
次に、その文章を素データにして、そこに接続詞を加え文章に論理性を持たせていくということを試します。

すると、伝えたいことを伝えるために必要だと思っている情報でなくてもよいものが見えてきました。
反対に、必要でないと思い省いていることが実は欠かせないものだったり、伝えたいことを際立たせたりする発見もありました。
自分にどこに立っていて、どのように世界が見えているのか何が見えていないのか、というようなこともはっきりとしてくるようなことが起こりました。

みどり先生の提案に沿ってコトバを使ってみたら、どんなことが起こるのか、どんな気づきがあるのかやってみるクラス「コトバのスタディ」。

英語の先生で、同時通訳もしてこられたみどり先生に学ぶ日本語は、日本独特の価値観を内包したコトバと習慣的思考とは違う入り口から入っていく面白さがあります。
「個」の確立がなされないまま、西洋化の進んだモノや価値観や文化や生活形態と、その変化に追いついていないコトバがややこしくしていることがあるのだとしたら、そこが整理され日本語のよさも損なうことなく使い方に拡がりが出来てくるような、同時にアタマの中も整理されていくようなクラスでした。

「わたし」という個を、コトバの上ではっきりさせることで、世界と自分が分かれてくると、反対に俳句のように世界が自分の方にやってくるような私が主語でない表現も出来るようになるのかもしれない。世界とそれを受け取る感覚受容器としてのわたしが立ち現れ、そうして見える世界には確かにわたしが含まれ、わたしも自分の考えや感情の中だけで生きるのでなく世界を含んでいるのかもしれない。つまり個として在りながら、孤立しているのではない在り方と、それに伴った伝えたいコトバを使えるようになるのかもしれない。というようなことにも話が及びました。
それはまた、次の実験に繋がっていきそうで楽しみです。

ひとつでも、「それってどういうこと❔」と思われた方は、ぜひクラスに参加してみてくださいね♩

次回は、10月16日(木)10:30〜アレクサンダーアライアンス京都校にて。
お待ちしております。

2014年9月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
・9/4(木)*10:30～14:00(*アレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ)
・9/5(金)14:30～17:30、18:30～21:30
・9/9(火)10:30～13:30
・9/10(水)10:30～13:30
・9/16(火)18:30～21:30
・9/17(水)10:30～13:30
・9/18(木)*10:30～13:30(*コトバのスタディ)
・9/19(金)14:30～17:30、18:30～21:30
・9/24(水)10:30～13:30
・9/25(木)10:30～14:00(*アレクサンダー・テクニークを学びたい女性へ)
・9/29(月)*10:30～12:30(*片桐ユズルに聞く。)

会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・9/6(土)10:00～13:00、14:00～17:00
・9/7(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　中野家(詳細はお申し込み下さった方にご案内いたします。)

・9/13(土)10:00～13:00、14:00～17:00(「セラピスト・コース2014」ご登録の方対象)

　会場　エル・おおさか 6F 604号室

・9/14(日)10:00～13:00、14:00～17:00

　会場　ドーンセンター和室1

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■岡山校
・9/20(土)14:30～17:30

　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

・9/20(土)*19:00～22:00(*「靴屋が提案するアレクサンダー・テクニーク講座」)

　会場　「靴のタツオカ」さん店内(岡山市北区表町)

・9/21(日)9:00～12:00、14:00～17:00

　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

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〇受講料　
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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〇お問い合わせ／お申し込み
1. 参加日時、クラス名(ワークショップ名)
2. お名前
3．メールアドレス
4．携帯／お電話番号
5．ご住所
6．ご職業
7．このサイトを知ったきっかけ
8．お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォームより、お申し込みください。

(京都/八瀬)

昨日、25日の夜はアライアンス京都校で、『片桐ユズルに聞く』でした。

話の中心は一般意味論へ。そのなかで、参加者のひとりが、「こないだ、ユズルさんは『僕は知識を売っているわけじゃない』とおっしゃっていたけど、じゃあ一体何を売っているんですか？」と質問。

対するユズルさんの答え。
『僕は知識じゃなくて、知識の使い方を売っているんです。自分の使い方、道具の使い方、ことばの使い方。use ユースだね。』

なるほど！
ユズルさんの売っているものは、使い方だったのか！と聞いていたみんなで感心。

『あんまりたくさんだと大変だけど、ほんの幾つかの知識を知っていれば組み合わせることができるでしょう』
『だから、あてはめの練習をしているんだね。』とにっこり。

アライアンスに来て下さるとき、ユズルさんのリュックにはいつも幾つもの本や資料といった「お道具」 がたくさん入っています。
使い方を教えるために、だったんだなぁ！

帽子もチャーミングなユズルさんです。

次回は９月29日（月）朝10:30〜12:30です。ユズルさんに会って話してみたい方は、アライアンス京都校へ、ぜひいらしてください。

今日は、まず「報告をする」練習をしました。

みどり先生からいくつかの提案がありました。
・事実と所見を分けて話す。
・事実から話し始める。
・情報の出どころをはっきりさせる。
・自分というフィルターを通していると思われる事実には「私にはこういうふ うに見えた」などの一言を加えてみる。

事実から始めるのは、相手が「事実を聞いて、それについて自分自身の考えを持つ自由」を作りやすくするためです。
10分という時間を区切って、それぞれが今日のメンバーや仕事関係者などに報告したいことを紙に書いてみました。

『所見（自分の考え）からしか、話し始められない。事実と所見の区別がつきにくい。子どもに頭ごなしにいろいろ言ってしまうときと同じだ。』
『どこまでの事実情報があれば相手に伝わるのか、どこまで伝える必要があるのかわからず、正確に伝えたいと、どんどん説明を加えたくなった。結果、時間内にいちばん伝えたかったところに到達できず、所見も述べられなかった。普段もこうやって伝えたいことが伝えらずに終わっているとしみじみ。』
などの気づきがありました。

次に、このクラスの中で繰り返し練習してきた「ワンセンテンスにワンメッセージ」と「ワンセンテンスごとに口を閉じて空気が鼻から入って来るのを待って、次のセンテンスを話す。」というお道具を使って3分間づつ話をします。

『口を閉じるところまでは出来ても、息が入ってくるのを待てないときがあった。息が入ってくるのを待つ時間を取ることで、階段をひとつひとつ自分で積み上げて行って、それを支えにして話し続けることが出来るような感じがした。いつもなら、相手に伝わっていないのではという考えが湧いてきて、何を言っているのかわからなくなってくる。』
『口を閉じることがほとんど出来なかった。相手が分かるわ〜という顔をしてくれた時に、なにかしらのうれしいやりとりが起こって、そうすると口を閉じることが出来た。』

『相手にどう取られるかを、とても気にしている。面白くないのではないか、わからないのではないか、という考えが湧いてくる。沈黙が怖いので、淀みなくどんどん話したくなった。ゆっくりすぎて退屈だったのではないか。』
この方の話を聞いていた人たちからの感想は、
『わからないことは悪いことではないのだと思った。むしろ興味が湧いて引き込まれていった。ゆっくりだと感じなかったし退屈することもまったくなかった。息が入ってくるのを待つ時間があることで、情報を咀嚼したり想像をする時間を持つことが出来るので、話が分かって共感しやすかった。』

自分にも相手にもほんの少しの時間をあげることで、コトバは本来のコミニケーションぢからを発揮してくれるのかもしれません。
そして、やっぱりよかれと思ってしていること（習慣）が、自分自身の邪魔をして、結果伝えたいことを伝わりにくくしてしまうことがあるのですね。
また、私たちは相手ではなく、自分自身の中にある考えに反応しているときがあるのかもしれないと改めて思いました。

コトバのスタディでは、習慣的になっていきがちな私たちの反応や選択から少し離れて、別のものを意識的に選べるようになるためのお道具を、コトバに注目して取り上げます。
ですから、アレクサンダーテクニーク的コトバのスタディです。

日常という本番でいきなり使うのは、なかなか難しいお道具を、安全な場所であるクラスの中で試してみます。いつもと少しだけ違うことをしてみると、どんなことが起こるのか見てみます。

クラスの後、それぞれ日常の中で試してみてどんなことが起こったか、また一ヶ月後に報告し合うのが楽しみです。

英語の先生でもある新海みどりのアレクサンダーテクニーク的コトバのスタディ。
次回は、９月１８日（木）１０：３０からです。
初めての方もどうぞ気軽にいらしてください。

リトリートの会場、シナジーランチの光景です。

土壁のアドビーの部屋に泊まって、同じ敷地内の大きな部屋や庭を使って一週間を過ごします。ごはんは美味しい野菜料理です（お肉がないことを忘れるほどですが！）。

What is Alexander Technique? アレクサンダー・テクニークって何？
この質問から、リトリートが始まりました。どうやってアレクサンダー・テクニークのを人に伝えるんだろう？それにはきっといろんな方法があるはず・・・

国籍や学習経験の異なるひとたちで小さなteaching teamティーチングチームを作って、この質問に応えるレッスンを毎日少しずつしていくことになりました。

新しい自分を見つける。アレクサンダーを学びはじめたばかりの人も、卒業生も、先生たちも。

さて、どんな一週間になるでしょうか？

明日から始まる、アライアンスのインターナショナル・サマーリトリート。会場のある地域、New Mexicoの風景です。

今年は山火事もあったそうですが、雨も降ったため、緑にとても勢いがあります。写真手前に見えているのが、セージという植物です。
雨のあとは、とても良い香りがしました。こちらではスティックにまとめて、お家のお守りになったりします。

古い土のお家のあと。こちらではアドビー土壁のお家が伝統的です。強い日差しに耐えるための工夫ですが、手触りのある風情が美しいです。

こちらは伝統食、ブリトー。赤いチリソースがかかっています。
美味しい！

2014年8月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
・8/19(火)10:30～13:30
・8/21(木)*10:30～13:30(*コトバのスタディ)
・8/25(月)*19:00～21:00(*片桐ユズルに聞く。
・8/26(火)18:30～21:30
・8/27(水)10:30～13:30
・8/29(金)14:30～17:30、18:30～21:30

会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・8/23(土)10:00～13:00、14:00～17:00(「セラピスト・コース2014」ご登録の方対象)

会場　エル・おおさか 5F 研修室1

・8/24(日)10:00～13:00、14:00～17:00

会場　中野家(詳細はお申し込み下さった方にご案内いたします。)

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■岡山校
・8/16(土)14:30～17:30、18:30～21:30

　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

・8/17(日)10:00～17:00　「自分の習慣に気づく～アレクサンダー・テクニーク～」

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〇受講料　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラス、オープンクラスは3時間1コマ6,000円
　*「片桐ユズルに聞く。」は2,000円。

(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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〇お問い合わせ／お申し込み
1. 参加日時、クラス名(ワークショップ名)
2. お名前
3．メールアドレス
4．携帯／お電話番号
5．ご住所
6．ご職業
7．このサイトを知ったきっかけ
8．お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォームより、お申し込みください。

(梅小路公園/朱雀の庭)