こんにちは、アレクサンダー・アライアンス京都校
営業部長の純和よ。
ふふん、今日は私が記事を書いてあげるわ。

京都市内の芸術を巡るうさんぽをしてきたの。
その時の話でもしようかしら。

＊うさんぽ・・・ウサギのお散歩のことを言う。

まず、ろうけつ染め体験をしたわ。

私は描けないから、下僕(一応飼い主)に描いてもらったわ。

ロウを筆につけて描くの。
ロウを二重三重に重ねることで白が濃くなるの。

私を描くなら美しく描かなきゃだめよ〜。
それから染めてもらったわ。

待っている間、工房のろうけつ染めの作品を眺めていたわ。
綺麗ね。私は芸術が解るウサギなの。

完成ね。ふぅん、まぁまぁじゃない。
(下僕:純和さんにしては褒めています。)

そのあとは、四条にある祇園祭の鉾を見に行ったわ。

すごく大きいのね〜。圧倒されるわぁ。
歴史的な文化財が見れる京都はやっぱり素敵ねぇ。

(下僕:こんなことを言っている純和さんですが、
カメラを持った観光客の方に囲まれて
写真撮影大会状態の方ばかりに浮かれていました。)

外野！うるさいわよ！！

最後は新風館でランチをしたわ。
新風館はレンガ作りのおしゃれなショッピングモールよ。

元々は今で言うNTT西日本のビルで洋館なの。
有形文化財にも登録されているわ。

その中で ask a giraffeというカフェはペットOKなんですって。

私は持参したサニーレタスサラダ
ドライフルーツ添えを頂いたわ。
このサラダは、水分補給にぴったりなの。
夏はやっぱり暑いじゃない。

(下僕:オシャレな名前言うてはりますが、
ただのサニーレタスとドライフルーツです。)

下僕、うるさいわよ！！

京都は素敵なスポットがいっぱいねぇ。
さぁ次はどこに出かけようかしら、ふふ。
早く下僕がプラン立ててくれないかしら。

ふふ、ではごきげんよう。
あなたが来るのを京都校でお待ちしているわ。

＊純和さんはウサギの中でも、珍しい性格で
うさんぽや人と出会うのが好きな子です。

しかし、大半のウサギは臆病であまりお出かけを好みません。
ストレスになる子もいるのでうさんぽは十分注意してください。

＊暑い時期なので、凍ったペットボトルや保冷剤など、
暑さ対策は十分気をつけています。

夕方、歩くアクティビティをしました。

青瓦台の近くなので、子どもたちも遊んでいる公園を歩きました。

右上の写真は、青瓦台の青い瓦屋根が見えているのですが、うまく撮れませんでした。

やはり、ワークをしてから、歩くと、いつもより、風が感じられたり、花の香りがしました。

ワークショップについては、また次回に。

楽しいワークショップ1日目でした。

またまた、韓国、ソウルでのワークショップ。

今回は私、一人で教える二日間のワークショップです。また8人、全員がアレクサンダー・テクニークが全く初めての人たちばかりのワークショップです。

写真の人たちは、韓国のオーガナイザーと通訳のワン君と写真を撮るのと、通訳のスージン。

会場は、韓国の大統領が住んでいる青瓦台の近くの貸し会場。ワン君いわく、「京都のアライアンスの雰囲気に似て、アットホームな雰囲気なので、ここにしたんだよ！」

右の写真は、いくつかの種類のベルです。

会場に入るエントランスも素敵でしょう！

2015年6月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
≪アレクサンダー・テクニーク　グループレッスン≫
・6/2(火)18:30～21:30
・6/3(水)10:30～13:30（初心者向けオープン体験クラス）
・6/5(金)14:30～17:30、18:30～21:30
・6/16(火)18:30～21:30
・6/17(水)10:30～13:30
・6/19(金)14:30～17:30、18:30～21:30

≪片桐ユズルに聞く。≫
・6/8(月)19:00～21:00
　※こちらは、片桐ユズルさんとお話をする会です。アレクサンダー・テクニークのクラスではありません。

　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・6/6(土)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　エル・おおさか 7F 707号室

・6/7(日)10:00～13:00、14:00～17:00　(「パートナーシップのアレクサンダー・テクニーク」)
　会場　ドーンセンター小会議室4

・6/13(土)10:00～17:00(「セラピスト・コース2015」ご登録の方対象)
　会場　エル・おおさか 7F 705号室

・6/14(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　エル・おおさか 7F 705号室

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■岡山校
・6/27(土)14:30～17:30、18:30～21:30
・6/28(日) 9:00～12:00、14:00～17:00
　
　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

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〇受講料　
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円、「オープン体験クラス」は3,000円
その他、ワークショップにつきましてはは別途ご案内いたします。
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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◆お問い合わせ／お申し込み
1. 参加日時とクラス名(またはワークショップ名)
2. お名前
3．メールアドレス
4．携帯／お電話番号
5．ご住所
6．ご職業
7．このサイトを知ったきっかけ
8．お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォーム より、お申し込みください。

2015年5月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
≪アレクサンダー・テクニーク　グループレッスン≫
・5/12(火)18:30～21:30
・5/13(水)10:30~13:30（初心者向けオープン体験クラス）
・5/15(金)14:30～17:30、18:30～21:30
・5/19(火)18:30～21:30
・5/20(水)10:30～13:30
・5/22(金)14:30~17:30、18:30～21:30

≪片桐ユズルに聞く。≫
・5/11(月)10:30～12:30
　※こちらは、ユズルさんとお話をする会です。アレクサンダー・テクニークのクラスではありません。

　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・5/9(土)10:00～13:00、14:00～17:00(「セラピスト・コース2015」ご登録の方対象)
　会場　エル・おおさか 7F 707号室

・5/10(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　エル・おおさか 6F 601号室

・5/24(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　ドーンセンター小会議室6

・5/31(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　エル・おおさか 6F 603号室

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■岡山校
・5/16(土)14:30～17:30、18:30～21:30
・5/17(日) 9:00～12:00、14:00～17:00
　
　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

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〇受講料　
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円、「オープン体験クラス」は3,000円
その他、ワークショップにつきましてはは別途ご案内いたします。
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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〇お問い合わせ／お申し込み
1. 参加日時とクラス名(ワークショップ名)
2. お名前
3．メールアドレス
4．携帯／お電話番号
5．ご住所
6．ご職業
7．このサイトを知ったきっかけ
8．お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォーム より、お申し込みください。

昨日のワークショップでのシチュエーショナルアクティビティレッスンのことについて、書いてみます。

ブルース先生が教えたレッスン;
ある女性の参加者が、暗い道を歩いているとき、後ろから聴こえてくる感じがする靴音に恐怖を感じる。以前、お金を取られたことがあるので。ということに対するレッスンでした。

まず最初にしたことは、椅子を並べて道をつくり、参加者がその椅子の横に立ちました。そして音がする靴をブルース先生が探して来ました。それはたまたま、私、新海みどり、の靴でした。そして会場の電灯を消して暗くしました。

その後に、ブルース先生はその女性に「道」を歩くように言いました。そして私に、靴を履いて、その女性の後ろから歩くようにと無言で指示しました。私は靴音をたててその女性の後ろから歩いていきました。

それはその女性が恐怖を感じるのに十分な状況でした。

ブルース先生は、その女性に「8つのディレクション」のことを話しました。自分を中心にして8つの方向を思うのです。8人の方々に協力していただきました。その女性の周りに8方向を向いて立つのです。それだけで、自分自身が安定した感じがすると、その女性は言いました。

少しだけ、ブルース先生が手を使って頭と背骨の関係のワークをしました。プライマルコントロールが整えられます。このことについてはまた書きます。

その後、その女性に8方向を思いながら、歩いてもらい、また私が靴音をたてて後をついて行きました。

その女性は、「今度は自分が安定している感じがつよくあるので、恐怖を感じなかった」と。

面白いですね。自分の「思い方」「使い方」を少し変えてみるだけで、「結果が変わる」のです。

動作を扱うアクティビティレッスンは、マージョリー・バーストが開発したものですが、このシチュエーショナルアクティビティレッスンは、ブルース・ファートマン先生がはじめたものです。

いろんな状況に使えるので、私は企業、職場での「新人研修」「管理職研修」に使えるのではないか、と考えています。

明日は、私がおこなったシチュエーショナルアクティビティレッスンについて、記述してみます。

今日はこれから韓国人の若いアレクサンダー教師の方々とのミーティング、個人レッスンが一人はいっているそうです。夜のフライトなので、観光する時間があるとよいのですが。

「ソウルって広〜い！」ので、どうなるかわかりませんが。

雨にけむるソウル郊外の山桜。

雨が降っているので、外でのアクティビティはできません。残念！

今回の参加者の方々はマッピングがお気に入りのようです。

午後からは、アクティビティのレッスンといっても、シチュエーショナルアクティビティレッスンをする予定。

動作を扱うアクティビティのレッスンと、何かシチュエーション（状況）をつくります。その状況の中で、自分がどのように習慣的に反応するかを観察し、それに気づき、アレクサンダー教師が何かに道具を提案します。または教師が手で生徒の方々の身体に触れて、筋肉の緊張（習慣的反応）を軽減します。そうすると、その状況のもと、今までと自分の身体、気持ちがどのように異なるか、観察してみます。

明日は、実際に行なったシチュエーショナルアクティビティレッスンについて記述してみます。

感動的なレッスンでした！

韓国、ソウルでのワークショップ！

ブルース・ファートマン先生と一緒に、今日と明日、２日間の初心者向けのワークショップです。

子どもから大人まで、いろんな世代、いろんな職業、女性も男性も、24人の方々が参加しています。

会場はカトリック教会のリトリートセンター。韓国料理が大好きな私には、うれしい会場です。

小さなゴルフの打ちっぱなし場や卓球台があり、アクティビティのレッスンをするにはいいところです。丘の上にあるので、お散歩も。
ただ明日は、雨かもしれないとみんなか話していました。

今日は一日目なので、本当にイントロダクション！

ブルース先生の「人を見る」というレッスン、「雄牛とカウボーイ」の話がやはり、威力を発揮していました。
その後、私がリードして四つ足でハイハイ。強い雄牛になったり、カウボーイになったりして、「楽な私」と「習慣の方がつよい私」を体験していただきました。
夜のクラスはマッピングから始めて、私たち、アレクサンダー教師が手を使って、頭と背骨の関係、腕の骨格構造を体験していただきました。

韓国の方々は、マッピングのときも、よく発言してくれましたし、疑問もよく発言してくれます。
テーチングという観点から言うと、結構、楽でした。

明日は『空間を移動するということは空間とに関係を変えること』ということを「見る」ということを使ってやってみたいと思います。

それから、もちろんアレクサンダー・アライアンスの定番、アクティビティのレッスンです！

ブルーのTシャツを着ているのは、ワークショップのオーガナイザーで、通訳もするWonさんです。

〇演奏中の身体の状態がほんの少し変わるだけで、音色だけでなく、届いてくる表現までもが変わってくることが何よりも衝撃でした。
極度の緊張状態において、本番でいかにベストを尽くし、どれほど多くの人を感動させられる演奏が出来るか、ということは、演奏者にとって大きな課題だと思うのですが、アレクサンダー・テクニークは、（そういった状況において）心身両面からの大きな支えになってくれると思います。

「なぜ、ここの部分がうまく出来ないのか？」「以前は楽に出来たことが、最近出来なくなった」
そういったテクニックの壁や身体の不調和に対して、身体の使い方からアプローチし、解決へと導いてくれるのがアレクサンダー・テクニークの大きな魅力の1つだと思います。
（30代女性/声楽家：アドバンスクラス参加者）

〇すごい即効性がありました。帰ってすぐに弾いてみました。
私の音楽が曲の始めから終わりまで貫いていました。感激です！
持続できるかどうかが、新たな悩みになりました。30年間悩んでいたことが、一日で魔法のように変わりました。
先生は、魔法ではなく、必然だとおっしゃるでしょうね！一晩寝ても、自分らしい音楽が消えてなかったです。
この状態を持続させことに努力したいと思います。これからも宜しくお願いします。
（ピアニスト）

〇レッスンのあと家でピアノを弾いたら、とても楽に弾けて、自分の音が気持ち良いと思えた。
（ピアニスト：ベーシッククラス参加者）

〇いつもと違う弾き方をしたのに、その方が自分の思った音が出せた。
（ピアニスト：ベーシッククラス参加者）

〇この”場”が好きだった。通うのが楽しかった。
（ベーシッククラス参加者）

〇自分の出来不出来を評価するのをやめたら、とても楽になれた。
（ベーシッククラス参加者）

〇声楽のレッスンの時、自分でも（少しだけ）リラックスが出来たと思えました。
（声楽家：ベーシッククラス参加者）

〇レッスンの帰り、自分の声がいつもと違って、響いているのが分かった。
（ベーシッククラス参加者）

2015年4月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
≪アレクサンダー・テクニーク　グループレッスン≫
・4/1(水)10:30～12:30（初心者向けオープン体験クラス)
・4/3(金)14:30~17:30、18:30～21:30
・4/10(金)14:30～17:30、18:30～21:30
・4/14(火)18:30～21:30
・4/15(水)10:30～13:30
・4/21(火)18:30～21:30
・4/22(水)10:30～13:30
・4/24(金)14:30～17:30、18:30～21:30

≪片桐ユズルに聞く。≫
・4/8(水)19:00～21:00

　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・4/4(土)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　エル・おおさか 7F 706号室

・4/5(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　エル・おおさか 7F 706号室

・4/11(土)10:00～13:00、14:00～17:00(「セラピスト・コース2015」ご登録の方対象)
　会場　エル・おおさか 7F 707号室

・4/12(日)10:00～13:00、14:00～17:00
　会場　エル・おおさか 6F 601号室

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■岡山校
・4/25(土)14:30～17:30、18:30～21:30
・4/26(日) 9:00～12:00、14:00～17:00
　
　会場　アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

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〇受講料　
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円、「オープン体験クラス」は3,000円
その他、ワークショップにつきましてはは別途ご案内いたします。
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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〇お問い合わせ／お申し込み
1. 参加日時とクラス名(ワークショップ名)
2. お名前
3．メールアドレス
4．携帯／お電話番号
5．ご住所
6．ご職業
7．このサイトを知ったきっかけ
8．お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォームより、お申し込みください。