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新海みどりより、韓国でのワークショップ報告(2) Jul 4, 2015

夕方、歩くアクティビティをしました。

青瓦台の近くなので、子どもたちも遊んでいる公園を歩きました。

右上の写真は、青瓦台の青い瓦屋根が見えているのですが、うまく撮れませんでした。

やはり、ワークをしてから、歩くと、いつもより、風が感じられたり、花の香りがしました。

ワークショップについては、また次回に。

楽しいワークショップ1日目でした。

新海みどりより、韓国でのワークショップ報告(1) Jul 4, 2015

またまた、韓国、ソウルでのワークショップ。

今回は私、一人で教える二日間のワークショップです。また8人、全員がアレクサンダー・テクニークが全く初めての人たちばかりのワークショップです。

写真の人たちは、韓国のオーガナイザーと通訳のワン君と写真を撮るのと、通訳のスージン。

会場は、韓国の大統領が住んでいる青瓦台の近くの貸し会場。ワン君いわく、「京都のアライアンスの雰囲気に似て、アットホームな雰囲気なので、ここにしたんだよ!」

右の写真は、いくつかの種類のベルです。

会場に入るエントランスも素敵でしょう!

2015年6月のレッスン情報

2015年6月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
≪アレクサンダー・テクニーク グループレッスン≫
・6/2(火)18:30~21:30
・6/3(水)10:30~13:30(初心者向けオープン体験クラス
・6/5(金)14:30~17:30、18:30~21:30
・6/16(火)18:30~21:30
・6/17(水)10:30~13:30
・6/19(金)14:30~17:30、18:30~21:30

片桐ユズルに聞く。
・6/8(月)19:00~21:00
 ※こちらは、片桐ユズルさんとお話をする会です。アレクサンダー・テクニークのクラスではありません。

 会場 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・6/6(土)10:00~13:00、14:00~17:00
 会場 エル・おおさか 7F 707号室

・6/7(日)10:00~13:00、14:00~17:00 (「パートナーシップのアレクサンダー・テクニーク」)
 会場 ドーンセンター小会議室4

・6/13(土)10:00~17:00(「セラピスト・コース2015」ご登録の方対象)
 会場 エル・おおさか 7F 705号室

・6/14(日)10:00~13:00、14:00~17:00
 会場 エル・おおさか 7F 705号室

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■岡山校
・6/27(土)14:30~17:30、18:30~21:30
・6/28(日) 9:00~12:00、14:00~17:00
 
 会場 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

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〇受講料 
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円、「オープン体験クラス」は3,000円
その他、ワークショップにつきましてはは別途ご案内いたします。
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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◆お問い合わせ/お申し込み
1. 参加日時とクラス名(またはワークショップ名)
2. お名前
3.メールアドレス
4.携帯/お電話番号
5.ご住所
6.ご職業
7.このサイトを知ったきっかけ
8.お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォーム より、お申し込みください。

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2015年5月のレッスン情報

2015年5月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
≪アレクサンダー・テクニーク グループレッスン≫
・5/12(火)18:30~21:30
・5/13(水)10:30~13:30(初心者向けオープン体験クラス
・5/15(金)14:30~17:30、18:30~21:30
・5/19(火)18:30~21:30
・5/20(水)10:30~13:30
・5/22(金)14:30~17:30、18:30~21:30

片桐ユズルに聞く。
・5/11(月)10:30~12:30
 ※こちらは、ユズルさんとお話をする会です。アレクサンダー・テクニークのクラスではありません。

 会場 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・5/9(土)10:00~13:00、14:00~17:00(「セラピスト・コース2015」ご登録の方対象)
 会場 エル・おおさか 7F 707号室

・5/10(日)10:00~13:00、14:00~17:00
 会場 エル・おおさか 6F 601号室

・5/24(日)10:00~13:00、14:00~17:00
 会場 ドーンセンター小会議室6

・5/31(日)10:00~13:00、14:00~17:00
 会場 エル・おおさか 6F 603号室

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■岡山校
・5/16(土)14:30~17:30、18:30~21:30
・5/17(日) 9:00~12:00、14:00~17:00
 
 会場 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

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〇受講料 
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円、「オープン体験クラス」は3,000円
その他、ワークショップにつきましてはは別途ご案内いたします。
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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〇お問い合わせ/お申し込み
1. 参加日時とクラス名(ワークショップ名)
2. お名前
3.メールアドレス
4.携帯/お電話番号
5.ご住所
6.ご職業
7.このサイトを知ったきっかけ
8.お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォーム より、お申し込みください。

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新海みどりより、韓国でのワークショップ報告(3)

昨日のワークショップでのシチュエーショナルアクティビティレッスンのことについて、書いてみます。

ブルース先生が教えたレッスン;
ある女性の参加者が、暗い道を歩いているとき、後ろから聴こえてくる感じがする靴音に恐怖を感じる。以前、お金を取られたことがあるので。ということに対するレッスンでした。

まず最初にしたことは、椅子を並べて道をつくり、参加者がその椅子の横に立ちました。そして音がする靴をブルース先生が探して来ました。それはたまたま、私、新海みどり、の靴でした。そして会場の電灯を消して暗くしました。

その後に、ブルース先生はその女性に「道」を歩くように言いました。そして私に、靴を履いて、その女性の後ろから歩くようにと無言で指示しました。私は靴音をたててその女性の後ろから歩いていきました。

それはその女性が恐怖を感じるのに十分な状況でした。

ブルース先生は、その女性に「8つのディレクション」のことを話しました。自分を中心にして8つの方向を思うのです。8人の方々に協力していただきました。その女性の周りに8方向を向いて立つのです。それだけで、自分自身が安定した感じがすると、その女性は言いました。

少しだけ、ブルース先生が手を使って頭と背骨の関係のワークをしました。プライマルコントロールが整えられます。このことについてはまた書きます。

その後、その女性に8方向を思いながら、歩いてもらい、また私が靴音をたてて後をついて行きました。

その女性は、「今度は自分が安定している感じがつよくあるので、恐怖を感じなかった」と。

面白いですね。自分の「思い方」「使い方」を少し変えてみるだけで、「結果が変わる」のです。

動作を扱うアクティビティレッスンは、マージョリー・バーストが開発したものですが、このシチュエーショナルアクティビティレッスンは、ブルース・ファートマン先生がはじめたものです。

いろんな状況に使えるので、私は企業、職場での「新人研修」「管理職研修」に使えるのではないか、と考えています。

明日は、私がおこなったシチュエーショナルアクティビティレッスンについて、記述してみます。

今日はこれから韓国人の若いアレクサンダー教師の方々とのミーティング、個人レッスンが一人はいっているそうです。夜のフライトなので、観光する時間があるとよいのですが。

「ソウルって広〜い!」ので、どうなるかわかりませんが。

新海みどりより、韓国でのワークショップ報告(2)

雨にけむるソウル郊外の山桜。

雨が降っているので、外でのアクティビティはできません。残念!

今回の参加者の方々はマッピングがお気に入りのようです。

午後からは、アクティビティのレッスンといっても、シチュエーショナルアクティビティレッスンをする予定。

動作を扱うアクティビティのレッスンと、何かシチュエーション(状況)をつくります。その状況の中で、自分がどのように習慣的に反応するかを観察し、それに気づき、アレクサンダー教師が何かに道具を提案します。または教師が手で生徒の方々の身体に触れて、筋肉の緊張(習慣的反応)を軽減します。そうすると、その状況のもと、今までと自分の身体、気持ちがどのように異なるか、観察してみます。

明日は、実際に行なったシチュエーショナルアクティビティレッスンについて記述してみます。

感動的なレッスンでした!

新海みどりより、韓国でのワークショップ報告(1)

韓国、ソウルでのワークショップ!

ブルース・ファートマン先生と一緒に、今日と明日、2日間の初心者向けのワークショップです。

子どもから大人まで、いろんな世代、いろんな職業、女性も男性も、24人の方々が参加しています。

会場はカトリック教会のリトリートセンター。韓国料理が大好きな私には、うれしい会場です。

小さなゴルフの打ちっぱなし場や卓球台があり、アクティビティのレッスンをするにはいいところです。丘の上にあるので、お散歩も。
ただ明日は、雨かもしれないとみんなか話していました。

今日は一日目なので、本当にイントロダクション!

ブルース先生の「人を見る」というレッスン、「雄牛とカウボーイ」の話がやはり、威力を発揮していました。
その後、私がリードして四つ足でハイハイ。強い雄牛になったり、カウボーイになったりして、「楽な私」と「習慣の方がつよい私」を体験していただきました。
夜のクラスはマッピングから始めて、私たち、アレクサンダー教師が手を使って、頭と背骨の関係、腕の骨格構造を体験していただきました。

韓国の方々は、マッピングのときも、よく発言してくれましたし、疑問もよく発言してくれます。
テーチングという観点から言うと、結構、楽でした。

明日は『空間を移動するということは空間とに関係を変えること』ということを「見る」ということを使ってやってみたいと思います。

それから、もちろんアレクサンダー・アライアンスの定番、アクティビティのレッスンです!

ブルーのTシャツを着ているのは、ワークショップのオーガナイザーで、通訳もするWonさんです。

「音楽家のためのクラス」に参加なさった方の体験談

〇演奏中の身体の状態がほんの少し変わるだけで、音色だけでなく、届いてくる表現までもが変わってくることが何よりも衝撃でした。
極度の緊張状態において、本番でいかにベストを尽くし、どれほど多くの人を感動させられる演奏が出来るか、ということは、演奏者にとって大きな課題だと思うのですが、アレクサンダー・テクニークは、(そういった状況において)心身両面からの大きな支えになってくれると思います。

「なぜ、ここの部分がうまく出来ないのか?」「以前は楽に出来たことが、最近出来なくなった」
そういったテクニックの壁や身体の不調和に対して、身体の使い方からアプローチし、解決へと導いてくれるのがアレクサンダー・テクニークの大きな魅力の1つだと思います。
(30代女性/声楽家:アドバンスクラス参加者)

〇すごい即効性がありました。帰ってすぐに弾いてみました。
私の音楽が曲の始めから終わりまで貫いていました。感激です!
持続できるかどうかが、新たな悩みになりました。30年間悩んでいたことが、一日で魔法のように変わりました。
先生は、魔法ではなく、必然だとおっしゃるでしょうね!一晩寝ても、自分らしい音楽が消えてなかったです。
この状態を持続させことに努力したいと思います。これからも宜しくお願いします。
(ピアニスト)

〇レッスンのあと家でピアノを弾いたら、とても楽に弾けて、自分の音が気持ち良いと思えた。
(ピアニスト:ベーシッククラス参加者)

〇いつもと違う弾き方をしたのに、その方が自分の思った音が出せた。
(ピアニスト:ベーシッククラス参加者)

〇この”場”が好きだった。通うのが楽しかった。
(ベーシッククラス参加者)

〇自分の出来不出来を評価するのをやめたら、とても楽になれた。
(ベーシッククラス参加者)

〇声楽のレッスンの時、自分でも(少しだけ)リラックスが出来たと思えました。
(声楽家:ベーシッククラス参加者)

〇レッスンの帰り、自分の声がいつもと違って、響いているのが分かった。
(ベーシッククラス参加者)

2015年4月のレッスン情報

2015年4月のレッスン情報です。
興味をお持ちの方、どうぞご参加ください。

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■京都校
≪アレクサンダー・テクニーク グループレッスン≫
・4/1(水)10:30~12:30(初心者向けオープン体験クラス)
・4/3(金)14:30~17:30、18:30~21:30
・4/10(金)14:30~17:30、18:30~21:30
・4/14(火)18:30~21:30
・4/15(水)10:30~13:30
・4/21(火)18:30~21:30
・4/22(水)10:30~13:30
・4/24(金)14:30~17:30、18:30~21:30

片桐ユズルに聞く。
・4/8(水)19:00~21:00

 会場 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 京都校

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■大阪校
・4/4(土)10:00~13:00、14:00~17:00
 会場 エル・おおさか 7F 706号室

・4/5(日)10:00~13:00、14:00~17:00
 会場 エル・おおさか 7F 706号室

・4/11(土)10:00~13:00、14:00~17:00(「セラピスト・コース2015」ご登録の方対象)
 会場 エル・おおさか 7F 707号室

・4/12(日)10:00~13:00、14:00~17:00
 会場 エル・おおさか 6F 601号室

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■岡山校
・4/25(土)14:30~17:30、18:30~21:30
・4/26(日) 9:00~12:00、14:00~17:00
 
 会場 アレクサンダー・アライアンス・ジャパン 岡山校

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〇受講料 
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン京都、大阪、岡山校主催の各クラスは3時間1コマ6,000円
「片桐ユズルに聞く。」は2,000円、「オープン体験クラス」は3,000円
その他、ワークショップにつきましてはは別途ご案内いたします。
(お振込みにてご入金お願いしております。口座番号は、お申し込み下さった方にお知らせします。)

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〇お問い合わせ/お申し込み
1. 参加日時とクラス名(ワークショップ名)
2. お名前
3.メールアドレス
4.携帯/お電話番号
5.ご住所
6.ご職業
7.このサイトを知ったきっかけ
8.お申込み(またはお問い合わせ内容)を明記の上、メールフォームより、お申し込みください。

050319

「セラピスト・コース」に参加なさった方の体験談(1)

〇患者さんの運動機能を追加し、理学療法士としての技能も追加する“足し算”ばかり考えていましたが、
「しなくても良い事に気づく」という“引き算”のアイデアに理学療法に対する考え方が180度変わってしまいました。
(50代男性/理学療法士)

〇”患者さんをよくしよう”という結果ばかりを求めて、押しつけ的なリハビリになっていたことに気づき、
患者さんと適切な距離感を保てるようになった。
(30代男性/作業療法士)

〇患者中心になりすぎず、自分が頑張りすぎることもなく、患者さんと一緒に作業療法の時間、
空間を共有することができるようになり、自分が楽になるとともに患者さんと過ごすことが楽しくなった。
自分自身の習慣に気づき、習慣ではない在り方を学習し、選択できる自分になる過程を体験し、
セラピストとしても、管理職としても、相手が学習していく過程で自分が何を援助したらいいかを考えやすくなった。
(40代女性/作業療法士)

〇ゲストの症状緩和のためにかなり力んで施術をしているのに気づきました。
アレクサンダー・テクニークでの学びが進むと、身体の構造や動きに注意が向くようになりました。
不要な力を抜いて施術が出来ると、体を傷めず楽に動けるようになりました。
ゲストの方にも優しく触れる回数が増えたように思います。ゲストの症状改善や技術の向上、施術数、
集客などに良い影響を与えていると感じています。
(治療家)

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