自分のための、継続的なアレクサンダー・テクニークの学びの時間。
月に一度の4時間のグループレッスンと１時間の個人レッスン、それを３ヶ月続けてみると？
ご自身が抱く心配や不安、ささやかな希望も未来へのビジョンも大切に、余分な頑張りを減らすことで「身体が楽になる」経験を入り口に、自分でも日々テクニークを使ってプロセスを丁寧にじっくり濃密に経験するプログラムです。

〈グループレッスンと個人レッスンのハイブリッド〉
◉グループレッスンでは、人と経験を共有することで、他者への観察と自分についての観察が結ばれ、理解が深まってゆきます。他者とのコミュニケーションのありようの変化も期待できます。
◉個人レッスンでは、講師の新海みどりとマンツーマンでじっくりとそれぞれの課題にフォーカスして学ぶことができます。

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こんな方に。
・人間関係に疲れやすい
・自然な呼吸や姿勢がもはやわからない
・繰り返す肩こりや腰痛などがある
・年齢を重ねていくことに不安な気持ちがある
・日々をなるべく健康に過ごしたい
・疲労を軽減したい

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講師：新海みどり　（Alexander Alliance International JAPANディレクター）

会場：アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルJAPAN京都スクール

日時：
グループレッスン　8/25, 9/8, 10/6　火曜日　11:00-15:00
個人レッスン　1時間 / クラス後15:00~　*応相談

受講費:　64,000円　（全グループレッスン・個人レッスンを含む）

お申込み・お問い合わせ
アレクサンダー・アライアンス・インターナショナルJAPAN
info@alexander-tech.jp
件名「パーソナル・ディベロップメント京都」として、①お名前②ご連絡先③お申し込みの動機④アレクサンダー・テクニークの学習経験の有無を明記の上、上記アドレスまたはお申し込みフォームからご連絡ください。