肩こりの人のためのアレクサンダー・テクニーク ~肩こりから解放される身体の動かし方のコツ~

※このオープンクラス/ワークショップは終了しました

肩こりって自分でなおせるの?

マッサージなどで肩をほぐされても、いつの間にかまた肩こりに戻っていませんか?

肩こりの大きな原因は、姿勢や身体の動かし方のクセにあります。

肩こりを根本的になくすには、日々の生活で知らずに行っているクセを直す必要があります。

アレクサンダー・テクニークは余分な「りきみ」をやめ、伸びやかに身体を動かす方法を学ぶ学習法です。

このクラスでは、アレクサンダー・テクニークを通して自分の姿勢やクセに気づき、それをやめる方法を学ぶことによって、肩こりから解放された生活を自分で作ることができるようになることを目指します。

〇日時 2014年5/27、 6/10・24、7/8・22(全5回/隔週火曜日)
     19:30~21:00

〇講師 高木真人(たかぎ・まさと)
アレクサンダー・アライアンス・ジャパン大阪校教師養成トレーニングコース生。
08年より、アレクサンダー・アライアンス・ジャパン教師養成コースで学ぶ。
作業療法士として病院で脳卒中片マヒ患者のリハビリテーションに携わっている。

日時 2014年07月22日 19:30〜2014年7月22日21:00
会場 北神区民センター 会議室2
住所

兵庫県神戸市北区藤原台中町1-3-1

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アクセス 神戸電鉄岡場駅から徒歩5分(2時間無料駐車サービス有り)
受講費 12,500円(通し受講のみ)

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