「いつもこうなってしまう」「今日こそはやろうと思っていたのに、今日もできなかった」と思うことはありませんか？
それは、もしかしたらいつものパターン（心と体の習慣）にはまっているのかもしれません。
そんなとき、人や物の助けを借りることもありますが、自分で自分に対してアプローチして、自分で自分の質を変化させることができれば、いつもと違うことができるかもしれません。
仕事や日常生活で活動しているいつもの自分の心、体の習慣に気づき、心身の状態やあり方の質を変える「自分でできる」ことを、アレクサンダー・テクニークを通して一緒に探求してみませんか。

〇日時　8月8日（月）
1)　19：00～19：40（〇）
2)　20：00～20：40（〇）
3)　21：00～21：40（ご予約済み）

※先着順にご予約承ります。
8/6更新しました。

○講師　渡邊　康子
(アレクサンダー・テクニーク教師、作業療法士)

〇会場　西宮市立勤労少年ホーム　和室A
・JR西宮駅から　南へ徒歩7分
・阪神西宮駅から 東(大阪方面)へ徒歩約10分）

〇受講料　4,000円(1回/40分)